Работа сиделки при лежачем больном – чрезвычайно сложный и ответственный вид деятельности, который связан с высокой физической и нервно-эмоциональной нагрузкой. За ежедневными заботами о пациенте, ухаживающий персонал не должен забывать о собственном здоровье – регулярно и сбалансировано питаться, больше бывать на свежем воздухе, хотя бы 20 минут в день уделять упражнениям на растяжку, укрепление мышц спины и шеи.
Одежда и обувь
Особое внимание нужно уделить одежде и обуви. Одежда должна быть комфортной, свободной и не стеснять движения, обувь – плотно облегать ногу и не скользить даже по мокрому и плиточному полу. Отлично подойдут текстильные или кожаные туфли с широким каблуком не выше 4 см и обязательно с задником, чтобы предотвратить соскальзывание с ног.
Профилактика травм
Забота о лежачем пациенте требует регулярного приложения значительных физических усилий, и нагрузка, в большинстве своем, приходится на поясничный отдел позвоночника. Даже если для
перемещения больного используется подъемник, сиделка выполняет еще различные операции, которые предполагают существенные нагрузки на спину – смена белья, одежды, памперсов, выполнение различных медицинских процедур и переворачивание пациента.
Чтобы сохранить спину здоровой, при подъеме и перемещении тяжестей, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- не поднимать тяжести при наклоне туловища вперед;
- держать груз нужно как можно ближе к груди – чем дальше удерживается груз, тем больше нагрузка на спину;
- всегда держать спину прямо;
- переворачивать пациента будет удобнее и легче, если упереться одним коленом на кровать;
- при подъеме груза ноги нужно ставить на ширину плеч, ступни – параллельно поверхности пола;
- если нужно сместить поднятый груз в сторону, то поворот следует выполнять всем корпусом.
Кроме того, чтобы избежать проблем с позвоночником, на время проведения манипуляций с больным, необходимо надевать полужесткий ортопедический корсет, который будет поддерживать пояснично-крестцовый отдел, снимет нагрузку с мышц спины, поможет избежать перенапряжения.
Профилактика инфекционных заболеваний
Сиделка должна обезопасить себя от инфекций, которые она может получить при контакте с больным. Это особенно актуально, если жизнедеятельность пациента ограничена кроватным пространством и больной не контролирует функции желудочно-кишечного тракта.
Обеспечить безопасность поможет ношение одноразовой одежды и тщательное соблюдение гигиены – мытье рук до локтя с применением антибактериального мыла и регулярная обработка ладоней антисептиками. Кроме того, все процедуры, во время которых возможен контакт с биологическими средами организма (мочой, калом, кровью, потом, раневым экссудатом), должны проводиться в одноразовых медицинских перчатках. Уборку комнаты нужно проводить в хозяйственных резиновых перчатках.
Если у пациента инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, то ухаживающий должен носить защитную медицинскую маску. Менять маску нужно каждые 4 часа или 1 час, если сиделка разговаривает с больным либо другими людьми, находящимися в комнате.
Если случилось повреждение кожи, даже незначительное, то ухаживающий должен немедленно обработать его перекисью водорода или другим обеззараживающим средством, и заклеить бактерицидным пластырем.
Как сохранить эмоциональное здоровье
Одной из задач сиделки является психоэмоциональная поддержка больного, помощь в преодолении негативных эмоций. Здесь она должна проявлять терпение и оптимизм, быть готовой к резким перепадам настроения подопечного.
При этом сама сиделка должна быть спокойной и сохранять присутствие духа. Чтобы избежать эмоционального выгорания, предупредить собственные нервные срывы и депрессии, она должна научиться расслабляться и давать выход эмоциям. Для этого нужно правильно организовать свой рабочий день, оставить в нем место для собственных нужд, в особенности – для полноценного и здорового сна. Желательно ежедневно выделять 15-30 минут для собственных увлечений – хобби, чтения, вышивания, встречи с друзьями, то есть всего того, что отвлечет от повседневной рутины.
Хороший выбор – йога, массаж, посещение бассейна, фитнес, которые помогут поддерживать физическую форму и окажут благоприятное действие на психическое и эмоциональное состояние.
Важно! Нельзя давать выход эмоциям в присутствии пациента. Во время работы с больным все переживания должны быть оставлены за порогом.
Заключение
Уход и реабилитация лежачих больных требует от ухаживающего персонала полной самоотдачи. Соблюдение несложных рекомендаций помогут сиделке сохранить физическое, психическое и эмоциональное здоровье, обеспечить
качественную помощь пациенту и его родственникам.
